Skip to content

VALGAU UŽ DU

Motinystė | Fizinė ir emocinė sveikata

  • Konsultacijos
    • Nemokama konsultacija
    • Transformacinio koučingo sesija
    • Gestacinis diabetas
    • Programa VALGAU UŽ DU
  • Paskyra
  • Privatumo politika
  • DUK
  • Straipsniai

Laikotarpis po gimdymo: psichologės įžvalgos

Puikus psichologės Sigitos Valevičienės video apie psichologinius laikotarpio po gimdymo niuansus:

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 0 5 sec read

Transformacinis koučingas. Kas tai?

Dar kitaip vadinamas įsitikinimų ir vertybių koučingas. Čia vyksta darbas su vidinėmis nuostatomis, interpretacijomis, suvokimais, kurie paaiškina, kodėl žmogus patiria gyvenimą taip, kaip jį patiria. Sesijos metu susiduriama su pagrindiniu […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 0 48 sec read

Kodėl taip svarbu mėgautis?

Ilgą laiką periodiškai dirbu su saviverte, meile sau, bet mano kelyje visada trūko kažkokios esminės grandies. Savivertė iki šiol man asocijavosi su gana vyriškais dalykais: pasitikėjimu savo jėgomis, drąsa, atkaklumu, […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 0 1 min read

Kaip įveikti vidinį nepasitenkinimą?

Mus gyvenime riboja tiek daug dalykų: baimės lūkesčiai nuomonė teisimas noras kontroliuoti neigiamos mintys ir jausmai vaidmenys ar priklausymas (kaip mama, žmona, dukra, darbuotoja, krikščionis …) nuoskaudos gėda kaltinimai aš esu […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 4 1 min read

Priklausomybė nuo neigiamų emocijų

Mokslininkai ištyrė, kad mūsų kūno ląstelės turi receptorius… emocijoms. Šie, pasirodo, reikalingi, kad ląstelės sugebėtų reaguoti ir prisitaikyti prie išorės sąlygų. Pavyzdžiui, jei kyla pavojus, nervų sistema išskiria adrenaliną. Net ir […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 0 1 min read

Laimės formulė

1. Laimė yra matematika Teigiamos emocijos trunka lygiai tiek, kiek apie kažką gero galvojame. Ir lygiai tiek kartų, kiek apie tai galvojame.Esame nelaimingi dėl savo minčių. Jei dar tiksliau, dėl […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 0 47 sec read

Gliukozė ir emocinė sveikata

Kai mums trūksta energijos ir jaučiamės prastos nuotaikos, greičiausias būdas tai atstatyti – greitieji angliavandeniai. Ir kartais galim pagalvoti, kad tai emocinis valgymas arba valios stoka. Tačiau fiziškai trūkstant energijos […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 0 54 sec read

Endometriozės ir nerimo ryšys

Eksperimentas su beždžionėmis atskleidė, kad išgąstis vos per 15-25 sek. pakartotinai atveria endometriumo (vidinių gimdos sienelių) arterioles (smulkias arterijų atšakas, vedančias į kapiliarus) ir šis kraujas sukreša. Mokslininkas, atlikęs šiuos […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 0 40 sec read

Biologinių poreikių slopinimas ir nevaisingumas

Viena iš bet kokių psichosomatinių negalavimų priežasčių yra savo fiziologinių poreikių užslopinimas. Dar galim tai pavadinti vidiniu konfliktu, kai kyla vidinis impulsas, bet jam išreikšti trukdo tuoj pat išlendančios per […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 2 1 min read

Vidinis konfliktas ir psichologinis nevaisingumas

Vidinis konfliktas, kuomet sąmoningai nori pastoti, bet pasąmonėje yra tam prieštaraujančių įsitikinimų gali būti viena iš dažniausių negalėjimo pastoti priežasčių (jei tam nėra kitų fiziologinių sutrikimų). Manoma, kad dažniausia emocinio […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 1 1 min read

Navigacija tarp įrašų

1 2 »
  • Apie mane
  • Apmokėjimas
  • DUK
  • Emocinė sveikata
  • Kontaktai
  • Krepšelis
  • Nemokama konsultacija
  • Parduotuvė
  • Paskyra
  • Privatumo politika
  • Programa VALGAU UŽ DU
  • Receptai
  • Straipsniai
  • Transformacinio koučingo sesija
  • Paslaugos

Copyright ©2023 VALGAU UŽ DU . All rights reserved. Powered by WordPress & Designed by Bizberg Themes