Emocinė sveikata
Laimės formulė

Laimės formulė

1. Laimė yra matematika

Teigiamos emocijos trunka lygiai tiek, kiek apie kažką gero galvojame. Ir lygiai tiek kartų, kiek apie tai galvojame.
Esame nelaimingi dėl savo minčių. Jei dar tiksliau, dėl balanso. Kiek minčių per dieną yra neigiamos (debetas), kiek jų yra neutralios (nulis, visas chaosėlis galvoje) ir kiek teigiamos (kreditas).

2. Laimė yra įprotis

Įprotis, jeigu tokio neturite, yra treniruojamas. Tai priminimas sau kas kartą stabtelti ir pasidžiaugti tuo, ką šiuo metu turite, kas dabar vyksta aplink jus.

3. Laimės kreditas

Tris dienas iš eilės nusistatykite žadintuvą (arba yra įvairių apps’ų, hourly reminder) kas valandą supypsėti ir priminti jums sustoti, rasti šį tą gero dabartinėje situacijoje ir pasidžiaugti, pasimėgauti, padėkoti.
Kad ir kas tai bebūtų, lažinuosi kad yra daugybė žmonių šioje žemėje kurie neturi net pusės tiek. Arba pabandykite tą nereikšmingą dalyką (drabužiai, patogūs batai, stogas virš galvos, šiltas vanduo, šiltas maistas, šilta lova) mintyse atimti iš savęs. Ar daugiau laimės, kai vėl tai gavote?

Ačiū, kad dalinates

5 thoughts on “Laimės formulė

    • Author gravatar

      Enjoyed looking at this, very good stuff, regards.
      Escape roomy lista

    • Author gravatar

      Very superb info can be found on web blog..

    • Author gravatar

      I will immediately grasp your rss feed as I can not in finding your email subscription link or e-newsletter service.
      Do you’ve any? Please permit me recognise in order that I may subscribe.
      Thanks.

      my blog 만세력 무료

    • Author gravatar

      Hey there! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization?
      I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
      I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
      Kudos! I saw similar blog here: Eco bij

    • Author gravatar

      sugar defender official website As a person who’s always been cautious about my blood glucose, finding Sugar Protector
      has actually been a relief. I feel a lot a lot more in control, and my current exams have actually shown favorable renovations.
      Knowing I have a trustworthy supplement to support my routine provides
      me assurance. I’m so grateful for Sugar Defender’s effect on my health!

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.

12 + seventeen =