VALGAU UŽ DU - Page 3 of 3 - Motinystė | Fizinė ir emocinė sveikata

Vidinis konfliktas ir psichologinis nevaisingumas

Vidinis konfliktas, kuomet sąmoningai nori pastoti, bet pasąmonėje yra tam prieštaraujančių įsitikinimų gali būti viena iš dažniausių negalėjimo pastoti priežasčių (jei tam nėra kitų fiziologinių sutrikimų). Manoma, kad dažniausia emocinio […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 16 1 min read

Psichofiziologinis nevaisingumas. Ką tai reiškia?

Psichofiziologinio nevaisingumo gydymas turėtų būti nukreiptas atrasti, ar yra balansas, ar egzistuoja emocinis konfliktas. Kai šie konfliktai randami, gydymas turėtų būti nukreiptas į požiūrio, poveikio ir jį sukėlusio atsako keitimą. […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 2745 1 min read

Gliukozės kiekis kraujyje

Gliukozės kiekis kraujyje nėštumo metu svarbus dėl kelių priežasčių. Per greitai aukantis kūno svoris, gestacinio diabeto rizika, didelis vaikelio svoris ir tt. Kaip reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje yra tikrai daug […]

Indrė Svaravičiūtė Mityba 1 1 min read

Stresas nėštumo metu

Ką mūsų iš kūdikio organizmui daro chroniškas stresas? 1. Stabdomas augimas Kai patiriame nerimą, stresą, įtampą, išsiskiria adrenalinas, kraujotaka iš vidaus organų į galūnes. Pirmas dalykas ką padaro adrenalinas tai […]

Indrė Svaravičiūtė Emocinė sveikata 2 2 min read

Emocinis valgymas

Esame tai, ką valgome. O ką daryti, kai užpuolus rūpesčiams ar sunkumams, rankos šaldytuvo link ima tiestis pačios? LRT laidoje „Laimės dieta“ – pokalbis apie emocinį valgymą – kas jį […]

Indrė Svaravičiūtė Mityba 1 18 sec read

Vaikų santykis su maistu

Čia ieškome atsakymų į klausimus, kaip mūsų pačių emocinės būsenos bei požiūris į maistą lemia vaikų santykį su pačiu maistu, kaip mokytis iš vaikų labiau mėgautis. Tyrinėjant, įsiklausant į save, […]

Indrė Svaravičiūtė Mityba 1 11 sec read

Geležis nėštumo metu

Oficialių rekomendacijų padidinti mineralų kiekį maiste nėra. Besivystantis kūdikis viską, ko jam reikia, pasiima iš jūsų atsargų, o jūsų organizmas absorbuoja daugiau mineralų ir maisto, nei iki nėštumo. Geležies absorbcija […]

Indrė Svaravičiūtė Mityba 3 1 min read

Konsultacijos

Nėštumo, gestacinis diabetas, viskas apie sveikatą, mitybą ir gliukozę

Programa VALGAU UŽ DU

Transformacinis koučingas

Savaitės receptai

Vištienos sriuba su šviežiais kopūstais

Kalakutienos čili wok’as

Vėlyvi pusryčiai

Lašišos kepsnys

Skaitykla Tėveliams